1、煮意面。
2、热剩汤，乘汤放面。开吃。
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
煮玉米时，可以在水开后，往里面加少许盐，再接着煮。这样能强化玉米的口感，吃起来有
新鲜的面包放在冰箱冷藏保存后，很容易就变“老”了，等你拿出来再吃的时候，会发现它
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热量630千卡,相当于唱歌315分钟消耗的热量120
