| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 冬瓜肉丝热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于骑马75分钟消耗的热量480 | |||||
1、冬瓜切条，油下锅放肉丝炒,下冬瓜,加糖炒至八分熟入盐.鸡精、葱花0K
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、减肥降脂、防癌等功效；可与牡蛎、绿豆芽、香菇搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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