能量饼干的热量和减肥功效

1、黄油室温软化后，加入糖粉，用打蛋器打发。

2、在打发好的黄油内，加入鸡蛋，用打蛋器搅打，直到鸡蛋与黄油充分融合，不能出现油蛋分离的状态。

3、在黄油中加入花生酱，再继续搅打，直到花生酱与黄油完全融合。

4、在搅打均匀的花生黄油混合物中，筛入面粉。

5、用刮刀拌匀成面糊。

6、将面糊揉成长条型面团，放入保鲜膜，再入冰箱冷冻到坚硬。

7、将冻硬的面团取出，用刀切成0.8cm的小块。烤箱预热180度，将饼干块移到烤盘上，入烤箱烤大约18分钟即可。