| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1273克 | 青岛油酥火烧热量/卡路里4028千卡 | |||
 热量4028千卡,相当于烤面包1007分钟消耗的热量240 | |||||
1、将面粉熟油酵母放入面包机里和发！
2、制作油酥！面粉与熟油混合。搓到没有颗粒！
3、面醒好
4、分好，2两一个
5、取一个面团，擀平，越薄越好
6、用手取少许油酥，均匀的涂在面上。卷起来
7、一个上一下
8、按一下！点上芝麻
9、上下火，180度25－30分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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