水果拼盘的热量和减肥功效

油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、降血压、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有降血压、防癌、健胃消食等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、清肠、治疗便秘等功效；可与国光苹果、牛奶、冰糖搭配；与红薯、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、理气燥湿、消肿散毒等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；