| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭脚 | 克 | 1498千卡 | 240千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 887克 | 西红柿鸭脚汤热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡,相当于踩水385分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸭脚用料酒水泡半小时，再用盐水洗净待用
2、西红柿滚烫去皮
3、将去皮的西红柿切成小块
4、锅内加适合的水加姜片，下西红柿大火烧开转小火熬（我喜欢熬久点，西红柿味更重，就多加点水）
5、西红柿熬半小时加鸭脚大火烧开转小火熬2小时，加盐，鸡精即可收工。
6、嘿嘿吃了还有这些了。
鸭脚的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、健胃消食、美容等功效；可与西兰花、鲫鱼、茭白搭配；与红薯、皮皮虾、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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