鸡粥的热量和减肥功效

泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有清肺、止烦、和五脏等功效；可与锁阳、桂圆肉、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补精、补虚损等功效；可与茶树菇、豇豆、油菜搭配；与红薯、北极虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；