| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾潺 | 克 | 1039千卡 | 283千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 红烧豆腐虾潺热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡,相当于空中蹬腿运动346分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾潺洗净，去头去肠
2、雪菜，葱，姜，小红椒，切碎备用
3、放油，雪菜，葱头，辣椒炒香
4、放入虾潺，豆腐，少许翻炒，加入料酒，生抽老抽，白糖
5、翻炒几下，出锅前放入少许葱
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有利水止血、治疗高血压、降血压等功效；
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