| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于讲话125分钟消耗的热量108 | |||||
1、按照大家说的：切条， 煮到半熟，沥干水分放入冰箱冷冻，热油下锅炸至微黄，趁热撒盐，大功告成～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、减肥等功效；可与牛腩、牛里脊、豆角搭配；与樱桃番茄、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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