油蔥粿的热量和减肥功效

1、取一炒鍋，下1碗沙拉油、豬油煸香紅蔥頭至金黃香酥，倒出瀝乾備用。

2、取一水晶碗，下再來米粉、太白粉、水拌勻備用。

3、取一炒鍋，下雞高湯、調味料煮滾，再倒入做法2拌勻成粉漿狀備用。

4、取一容器鋪上保鮮膜，盛入1/3的粉漿，再撒上一層的油蔥酥，再倒入1/3的粉漿再撒上紅蔥酥，最後盛入剩餘的粉漿，表層再撒上油蔥酥，放入蒸鍋蒸40分鐘即可。

5、取出後，撒上油蔥酥後放涼，最後搭配醬油膏即可。