| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 2076千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 老干妈蒜苗腊肉热量/卡路里2076千卡 | |||
 热量2076千卡,相当于转呼啦圈415分钟消耗的热量300 | |||||
1、热锅倒油、加入姜末蒜末爆香。2、加入腊肉翻炒、放一勺老干妈。3、加入蒜苗翻炒起锅。
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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