| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃百合罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于儿童足球58分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄桃洗净去皮去籽切大块、
2、锅里放矿泉水和黄桃一起煮至黄桃变软，将百合粉加水变成水淀粉放入锅里煮开关火放凉，放入玻璃瓶密封好保鲜、
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、提高免疫力等功效；
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