| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 红萝卜苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于刮胡子78分钟消耗的热量120 | |||||
1、将苹果萝卜洗干净，削皮切块，用冷开水冲一下，凉一下水，就可以榨汁了。如果喜欢可以加入鲜柠檬片和蜂蜜，但就我个人觉得就苹果红萝卜汁本身就很好喝不用加其它东西，不喜欢吃红萝卜的家伙可以试一下，因为苹果香甜可以掩盖萝卜的菜腥，挺好喝的喔~请认准懒人专用品牌~呵呵~
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与咸菜、鳝鱼、绿茶搭配；与白萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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