南瓜螃蟹包的热量和减肥功效

1、面粉250g

2、南瓜粉25g，君宝懒的煮南瓜磨泥，就用南瓜粉了，其实可以用各种天然粉粉做七彩螃蟹，哈哈

3、温水加酵母粉调匀

4、三合一搅拌和面

5、用筷子调成这样就能用手和了，要和成表面光滑，加保鲜膜发酵，半小时左右

6、分段，大小自己掌握，我随便切的

7、拿快稍大的擀成椭圆形，其他搓成条

8、这样的形状，面板和手都要加点面粉

9、四条腿并排摆在椭圆形上，两边搭上，捏牢，翻面

10、前面两个脚可以做个造型，用牙签扎两个洞放绿豆眼睛

11、全家福，大家一起做很开心噢

12、上蒸锅，君宝用的是蒸立方的微波炉，按蒸速冻包键，一刻钟就好了，当然用锅子或者电饭锅一样都能蒸的

13、出锅啦，是不是很可爱^_^