| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴西瓜露热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于泡澡210分钟消耗的热量120 | |||||
1、石榴果粒.西瓜两勺.清水.放入豆浆机.调到果蔬功能.可以坐着美美的等着了.好了后沉淀一会(本人没过滤）.根据个人口味加入糖或蜂蜜.如不喜热饮.可以放入冰箱冰镇或加入冰块.酸酸甜甜的.
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、降血脂、降低胆固醇等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海参、柿子、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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