自制剁椒的热量和减肥功效

尖红椒一斤、盐一两、酒一两、茶油二两

1、红椒买回来洗净，沥干水气，用剪刀剪去蒂巴。
2、切成碎末，辣椒和盐的比例一般是10:1，切好的辣椒放到大碗里，加入盐，酒，和一半的油，活匀，盛到洗净无水的瓶子里，用剩下的一半油封瓶口，这样做的剁椒很脆，不会是很蓉的，而且很经放，不会坏。大概一周就可以吃了。

食材功效信息

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利气、帮助消化、杀菌等功效；

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