| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烟熏肠蒸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于马路散步112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆，肠子切片，将土豆摆在盘子里，倒入少许盐，（将土豆上的盐拌匀，让每块土豆都沾上盐）倒入少许的醋，将肠子放在土豆上，铺一层。
2、入锅蒸十分钟，就好了……
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、抗衰老等功效；可与豇豆、豆角、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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