| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里4487千卡 | |||

1、柚子用盐搓洗干净皮,然后把青色部分削下。用搅拌机打成汁,加水熬至透明。

2、把果肉掰好,入锅与1加冰糖熬一小时。放凉,加入蜂蜜搅拌即可。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、健胃化食、解酒除烦等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、大花蟹 、青蟹相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效;可与雪梨、牛奶、茼蒿搭配;与葱、河蟹、腐竹相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、生津止渴、润肺等功效;可与石榴、白果、莼菜搭配;
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