| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 咖喱炒米粉热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡,相当于擦地234分钟消耗的热量228 | |||||
1、鱼饼切片，蒜剁成碎粒
2、热油炒香蒜末，下鱼饼拌炒片刻，加入少许水和咖喱粉煮至水滚，烧片刻，下调味料（芥菜籽，鱼露，酱油，鸡精粉，盐）拌匀。然后倒下米粉拌炒至水略干就拿起。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、健脾等功效；
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降糖、止嗽下气、护心等功效；
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