| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 633克 | 自制柠檬蜂蜜茶热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于乘双连雪橇134分钟消耗的热量420 | |||||
1、柠檬用盐水清洗，切片不易太薄，置于可密封的容器内
2、柠檬要一片一片放入，每放一片加两勺蜂蜜，确保蜂蜜淹过每片柠檬，最后再加两大勺蜂蜜后拧紧盖子
3、放入冰箱腌制三天后就可以美美的饮用了！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、清热化痰、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、南瓜子、黄瓜搭配；与豆浆、李子、大米相克，同食可能会引起不适；
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