葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、补血温经、温补脾胃等功效；可与白萝卜、海参、豆腐搭配；与百合、赤小豆、奶酪相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、预防癌症等功效；可与樱桃、北极虾、明虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；