| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 190千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 中式肉松蛋黄月饼热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于木管乐器389分钟消耗的热量120 | |||||
1、馅料35g皮15g
2、包好准备进烤箱
3、成品
4、用料十足哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进伤口愈合、抗氧化、滋阴等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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