水果串的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、预防高血压、祛雀斑等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、补脑养血等功效；可与枸杞、黄鱼、咸菜搭配；与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、止咳、解疮毒等功效；可与无花果、银耳、冰糖搭配；与帝王蟹、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；