| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 菊花山楂茶热量/卡路里10千卡 | |||

1、菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。

2、锅上火加入清水800ml,

3、加入山楂,

4、大火煮滚后转小火约10分钟,

5、最后加入菊花煮沸,即可关火。
干山楂的热量98千卡(每100克);具有开胃、消食化滞、抑制细菌等功效;可与杜仲、火腿、芹菜搭配;与桂鱼、海参、笋瓜相克,同食可能会引起不适;
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