阿胶固原膏的热量和减肥功效

1、把阿胶敲碎

2、用黄酒浸泡。

3、把阿胶碎块泡24小时之后基本就融化了。

4、隔水加热，需要很久很久，直到能挂勺流，并且不断。

5、加入冰糖（我用擀面杖捣碎的）熬煮一会至融化。

6、加芝麻

7、加枸杞。

8、加红枣。翻拌。

9、加熟核桃，翻拌。

10、我熬轻了，一定要多熬一会，最后封容器就可以了。提前抹好油。