| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青蟹 | 克 | 539千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 简单美味泰式咖喱蟹热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于脱衣服270分钟消耗的热量120 | |||||
1、清洗螃蟹准备配料
2、倒少许油 将螃蟹放入翻炒少许 捞出
3、将所有配料放入锅中锅中翻炒
4、倒入椰浆
5、放入咖喱粉
6、放入少许鱼露调味
7、等待收汁 盛入盆中
8、完成
青蟹的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有利肢节、治疗高血压、补骨添髓等功效；可与芦笋、荷叶、鸽肉搭配；与香菇、茄子、花生相克，同食可能会引起不适；
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