| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 978千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 白米饭热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于吃东西652分钟消耗的热量90 | |||||
1、把大米盛入淘米盆内
2、加水清洗
3、把清洗后的大米加水倒入高压锅内
4、盖上高压锅盖
5、选择菜单键--米饭
6、成品
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、缓解胃痛、润肠通便等功效；可与红薯、绿豆、桂圆肉搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
