| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 烤青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于收碗10分钟消耗的热量150 | |||||
1、很简单，把椒盐和孜然混合成自己喜欢的味道，在青椒上用刷子抹上油、再刷些调料！我是第一次烤，所以先烤了5分钟、又刷了些油和佐料又烤了五分钟。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促进血液循环、减肥等功效；可与包菜、鲳鱼、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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