| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 家常虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于儿童足球27分钟消耗的热量420 | |||||
1、把锅烧红，然后倒虾，翻炒，变成红色，加入生姜，蒜，翻炒一下，加入料酒，生抽，醋，白糖，，收汁就可以起锅了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、促消化、催乳等功效；可与燕麦片、燕麦、韭菜搭配；与西瓜、橙子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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