雪耳雪梨瘦肉汤的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、降火、降血压等功效；可与银耳、百合、核桃搭配；与大闸蟹、鹅肉、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、滋肝阴、滋阴润燥等功效；可与菠萝、藕、西瓜搭配；与北极虾、茶叶、荞麦相克，同食可能会引起不适；