| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 天蚕土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于剪指甲225分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆刮皮洗干净切成波浪形的，或者长条形状的，随意。2.锅里放油炸熟，出锅。3.放盐到调料，以个人喜好。4.这样一道美味的天蚕土豆就完成了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾利湿、美容护肤等功效；可与豇豆、牛里脊、豆角搭配；与石榴、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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