| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 蒜苗炒香肠热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于漂流152分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒜苗切段备用。
2、香肠煮一下。
3、锅里油热，放入香肠炒香。
4、再放入蒜苗，拌炒。
5、放入盐，拌匀。
6、放入鸡精就可以了。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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