金汤花蟹的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有预防高血压、续绝伤、缓冲贫血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与葡萄、土豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有整肠、排毒、平衡盐分等功效；可与玉米、猪肉、鸡肉搭配；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、充饥、补血等功效；可与海蜇皮、春笋、豇豆搭配；与猪血、红螺 、海螺相克，同食可能会引起不适；