炸薯条的热量和减肥功效

1、将土豆切条。放入清水中浸泡去除淀粉。滤干水分后放入冰箱速冻。可多做点放冰箱冻硬随吃随取。锅内放小半锅油烧至开始冒烟放入冻好的土豆条、我切的有点恶心不要介意啊。后来知道要横着切……炸到黄色变深，依旧要复炸一次。出锅后用吸干多余的油脂。洒上盐，备份番茄酱。瞬间体重彪升啊。

2、这是原汁原味的，泡完淀粉后也可以加牛奶放冰箱保鲜层一个晚上，再拿出来滤水速冻。家里木有吸油纸鸟。