| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆蒸鷄热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于写字125分钟消耗的热量108 | |||||
1、土豆跟鷄一起蒸，蒸十分钟，拿筷子經經一扎不見見就熟了！喜歡吃帶有一点血的就蒸時間少一点，就可以了！吃起來很香！我從來不吃鷄頭的所以把頭丟了！呵呵呵！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和中养胃、美容等功效；可与牛里脊、黄瓜、肥牛搭配；与香雀、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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