| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 677克 | 极品香蕉醋热量/卡路里2018千卡 | |||
 热量2018千卡,相当于蛙泳202分钟消耗的热量600 | |||||
1、米醋
2、上好的老红糖，块状
3、一瓶米醋和红糖用微波炉加热一分钟搅拌一下糖要融化，趁热倒入切成一公分后的香蕉片，搅拌
4、倒另一瓶醋倒器皿里，我选择的是特百惠纤巧壶，没有的可以用厚底玻璃瓶。再把拌好的香蕉醋加入壶中，冷却后盖上，第二天就可以饮用
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、清热、清肠等功效；可与燕麦片、燕麦、李子搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、补血养颜等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与牛腩、竹笋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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