| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 60千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 翡翠桃仁热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于冰上掷石游戏15分钟消耗的热量240 | |||||
1、核桃去核，将核桃仁泡在热水里。
2、西芹洗净，抽丝，切段放入开水中抄一下。
3、将核桃仁剥去细皮，与抄好的西芹放在一起，加入花椒粉，盐，香油，拌匀即可。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、平肝降压、祛湿等功效；可与北极虾 、山楂、花生搭配；与河蟹、螃蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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