| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于广场舞318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅中洗净，放入保鲜盒，用料酒、少许盐腌制10分钟。
2、炒锅置火上，放入腌好的翅中，煎至两面金黄，盛出。
3、炒锅置火上，放入油烧至5成 热，放入葱、姜、蒜爆香。
4、把煎好的翅中放入。
5、放入两勺豆瓣酱、少许酱油，加入适量水。
6、大火烧开，炖10分钟，至汤汁收浓即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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