| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于劈叉97分钟消耗的热量150 | |||||
1、小伙伴照张
2、蛋黄加白糖搅拌 依个人口味加糖
3、加入黑白淡奶
4、小锅加热
5、冷却后 加入捣碎香蕉 奥利奥 放入冰箱冷冻 接下来就教给冰箱了 ！
6、为什么没有图片了！！加入奥利奥后黑黑的有些损形象 大家做了就知道长啥损样了哈哈！味道还是不错的
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、均衡营养、疏通血脉等功效；可与芝麻、冰糖、燕麦片搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与小米、北极虾、香椿搭配；与茶叶、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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