| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 鼠尾草烤果仁的做法及运用热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于仰卧起坐69分钟消耗的热量480 | |||||
1、如图
2、成品秀
3、成品秀
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与橙、韭菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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