| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 老干妈炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于操作75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆洗净，不需要水泡；
2、切成片状；
3、锅里热油，放葱姜蒜爆锅，放入土豆炒一炒，中小火，两面微黄微焦就行；
4、放入老干妈，放一点生抽，滴几滴醋（是几滴哦）放少许盐，咸淡个人定；
5、关火装盘。上面洒点香菜。非常简单的一道菜，几分钟搞定。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、抗衰老、和胃等功效；可与牛里脊、豆角、肥牛搭配；与石榴、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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