| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 洋葱炒肉丝热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于按摩157分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉丝干辣椒洗干净备用，洋葱切好洗净备用，开油锅，把肉丝炒熟后盛出放旁边，把洋葱辣椒焙出香味后将肉丝加入
2、加入佐料后加一勺水，等卤子稍收一些后，就可以起锅了
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、抗癌等功效；可与羊肉、松子、苹果搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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