| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 干锅虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于健美操67分钟消耗的热量280 | |||||
1、将虾洗净，油倒入热锅，油热后倒入葱姜蒜，辣椒，翻炒一下
2、倒入虾，煸炒至红色，喷入料酒，料酒要过虾一半以上，翻炒。待料酒还有4分之一时倒入干辣椒粉，然后倒两勺子生抽，半勺不到的老抽，些许盐。翻炒。
3、待国内汤收汁，便可起锅。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、通络止痛、缓解神经衰弱等功效；可与火龙果、丝瓜、藕搭配；与葡萄、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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