| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜葱花鸡蛋饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于减肥操6分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有食材搅拌均匀，按个人口味添加盐和五香粉，锅烧热倒油，倒入蛋液，凝固后翻面出锅
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、促消化等功效；可与香菇、草鱼、黄豆搭配；与醋、苹果、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、增强食欲、降低胆固醇等功效；
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