糟溜鱼片的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有清热解毒、泽肤养发、通乳等功效；可与木耳、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有贫血、延缓衰老、充饥等功效；可与芦荟、竹笋、鱿鱼搭配；与红螺 、麦冬、猪血相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、抗肿瘤等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、木耳菜搭配；与芥蓝、草莓、香椿相克，同食可能会引起不适；