| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 美人椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 辣味有机番茄热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于拉筋12分钟消耗的热量150 | |||||
1、辣肉切片过水去咸味，番茄切片
2、蒜片呛锅煸炒辣肉美人椒，放入番茄清炒即可
美人椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、防感冒、促进消化等功效；可与鸡蛋、基围虾、海虾搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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