心中虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与圆白菜、娃娃菜、荷兰豆搭配；与西红柿、乌鸡、圣女果相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、解毒等功效；可与绿豆芽、青鱼、北极虾搭配；与牛奶、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；