| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糯米粑粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于太极拳175分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米粉放盆里，加白糖后加水慢慢揉至团
2、锅里放油，因为是炸的，油要多，烧至七成热。
3、糯米粉捏一小块揉成团压扁下祸炸，炸至金黄时翻过来炸另一面，炸好就可以了，甜甜脆脆的
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、壮气提神、美容益寿等功效；可与桂花、枣、桑葚搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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