| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 美味煎猪排热量/卡路里1764千卡 | |||
 热量1764千卡,相当于画画392分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好黄油
2、我买的是大份的，煎了两块够我和老公吃啦
3、将锅预热放黄油，融化后房猪排，洒上盐，煎到两面金黄熟了
4、切点黄瓜当配菜，不油腻哦～
5、一人一份我和老公
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补钙、补血等功效；可与紫甘薯、甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
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