| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 83克 | 香脆玉米片热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于办公室工作109分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅内倒少许油，放入玉米片翻炒至膨胀酥脆即可
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；可与草莓、豇豆、小麦搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；
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